—Gear from @bodyengineers —Happy Tuesday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Épaules de ce mardi après-midi. ♀️—SAVE This Shoulders1. Seated Barbell Shoulder Press - 4✖️10reps.2. Lateral Raises - 4✖️10
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17.11.2021
00:03:33
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— Gear from @bodyengineers — Happy Tuesday ! — Salut la famille, j’espère que vous allez bien? Voici mon entraînement Épaules de ce mardi après-midi. ♀️ — SAVE This Shoulders 1. Seated Barbell Shoulder Press - 4✖️10reps. 2. Lateral Raises - 4✖️10reps. 3. Barbell Front Raises - 4✖️12reps. 4. Rear Delt Face Pulls - 4✖️12reps. 5. Upright Rows - 4✖️10reps. 6. Seated Dumbbell Press - 4✖️8reps. 6. Core Plank - 4✖️1min. — DM for Augustus Fitness Challenge — #tuesday #shoulder #malidatoussaid
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