—Gear from @bodyengineers —Happy Wednesday Fam ! —Salut la famille, j’espère que vous allez toujours bien? Voici mon entraînement Épaules de ce mercredi soir. —SAVE This Dumbbell Routine1. Seated Dumbbell Shoulder Press - 4✖️15reps.2. Dumbbel

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— Gear from @bodyengineers — Happy Wednesday Fam ! — Salut la famille, j’espère que vous allez toujours bien? Voici mon entraînement Épaules de ce mercredi soir. — SAVE This Dumbbell Routine 1. Seated Dumbbell Shoulder Press - 4✖️15reps. 2. Dumbbell Lateral Raise - 4✖️15reps. 3. Dumbbell Front Raise - 4✖️15reps. 4. Dumbbell Rear Delt Flys - 4✖️15reps. 5. Dumbbell Arnold Press - 4✖️12reps. — DM for Coaching, Workout Plans, Nutrition Plans — #wednesday #shoulder #malidatoussaid

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