—Gear from @bodyengineers —Happy Sunday ! —Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement corps complet de ce dimanche après-midi.Bon entraînement à vous ..—SAVE This Full Body Workout1. Jump Rope Criss Cross - 30 sec

Описание

— Gear from @bodyengineers — Happy Sunday ! — Salut la famille, j’espère que vous allez bien ? Voici mon entraînement corps complet de ce dimanche après-midi. Bon entraînement à vous .. — SAVE This Full Body Workout 1. Jump Rope Criss Cross - 30 secs 2. High Knees - 30 seconds 3. Pushups to Toe Taps - 10 pushups 4. Jump Rope Alternate Jumps - 30 secs 5. Jump Rope - 30 seconds 6. Pushups to Shoulder Tap - 10 pushups 7. Lungs Squat Lunge - 8 Squats 8. Plank Crunches - 10 each side 9. Jump Lunges - 16 total 10. Pushups - 10 —— DM for 30 Day June Challenge —— #sunday #fullbodyweightworkout #bodypositive #malidatoussaid