ejercicios-embarazo-tercer-trimestre-2

Описание

Tumbada de lado con el cuerpo bien alineado, brazo de abajo extendido debajo de la cabeza y el otro brazo separado unos 20 cm del cuerpo con la palma apoyada en el suelo. Ambas piernas flexionadas con los pies debajo de las pelvis (formando con las piernas una V hacia atrás).