Comment maîtriser ses émotions et développer sa confiance en soi

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Maîtriser ses émotions peut-il s’apprendre à tout âge ? Pourquoi avons-nous tous intérêt à apprendre à maîtriser nos émotions ? Quels sont les risques et bénéfices ? Quelles sont les techniques pour contrôler facilement ses émotions ? Voici en vidéo les secrets du Dr Anselem, auteur de Ces émotions qui nous dirigent aux éditions Alpen.