Saber Vivir: El Mountain Bike ofrece vivir sano y en comunión con el ambiente

Описание

El Mountain Bike es una actividad física que requiere de una bicicleta con ciertas características para hacer campo traviesa. Los implementos básicos son una bicicleta, casco, guantes y ropa apropiada. Los lugares para practicar esta disciplina son muy variados en Caracas, por ejemplo, la zona de Oripoto y la Unión, y fuera están las montañas de Aragua y Barinas. Entrenar para el Mountain Bike debe hacerse de manera progresiva, primero en plano y luego aumentando el nivel de exigencia. Es un deporte antiestres, mejora la circulación, aumenta la capacidad pulmunar y muchos otros beneficios. La recomendación es que se atrevan a entrenar, vivir sano y feliz con el ambiente.