A bâtons rompus ALPHA A_Z le bon geste NORDIQUE

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voici une autre façon de se sortir dans la n,ature ces movements de tout le corps pendant la marchje et ce réchauffement éfficace ,ici l'on vous montre le bon geste qui vous conduira a des amélioration de votre marche habituel ,ce positionnement du corps et toute cette chaîne musculaire qui se met en mouvement regaedz et voyez amis de la nature rodinscot