Méditer en 10 leçons : Dans quel contexte méditer ?

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Y a t-il un moment, un endroit propice pour méditer ? Combien de temps méditer ? Comment s'habiller ? Aucune obligation, nous explique Fabrice Midal, philosophe et spécialiste du bouddhisme. La méditation c'est juste rentrer en rapport avec soi . Ses pistes pour vous aider dans votre pratique.