Henning Pless | 5 Lebensmittel, die du vor dem Schlafengehen vermeiden solltest смотреть онлайн

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In diesem Video erklärt Ernährungsexperte Henning Pless, welche fünf Lebensmittel du am Abend besser vermeiden solltest, um ruhiger zu schlafen und schneller einzuschlafen. Viele Menschen wissen nicht, wie stark Schokolade, scharfe Speisen, fettige Gerichte, Koffein und Alkohol den Schlaf beeinträchtigen können. Dieses Video zeigt dir einfach und verständlich, wie du deine Abendroutine verbessern kannst, um morgens erholter aufzuwachen. #SchlafTipps #HenningPless #GesundLeben #BesserSchlafen #Schlafqualität #Ernährungstipps #Schlafhygiene #Gesundheit Рекомендуем Henning Pless | 5 Lebensmittel, die du vor dem Schlafengehen vermeiden solltest посмотреть онлайн видео бесплатно и без регистрации!