Course à pied : les bienfaits méconnus du yoga, selon Élodie Garamond

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Pratiquer le yoga quand on court régulièrement ? Ce n’est pas juste une tendance bien-être, c’est un vrai atout pour le corps et l’esprit. Souplesse, souffle, récupération… Les bénéfices sont nombreux. Élodie Garamond, fondatrice du Tigre Yoga Club, nous explique pourquoi.