Pilates em casa: 3 exercícios fáceis utilizando uma meia-calça

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Pratique pilates em casa com estes 3 exercícios fáceis que utilizam só meia-calça. Aprenda a fazer estes 3 exercícios que trabalha o corpo todo. Para mais sobre a personal Sheila Dionisio, entre em contato no seu site: sheiladionisio.com.br/ Quer ter mais saúde e qualidade de vida? O Minha Vida é o maior site de saúde e bem-estar do Brasil e está aqui para te ajudar a adotar hábitos saudáveis, emagrecer, praticar atividades físicas, se alimentar melhor, prevenir doenças e até prestar mais atenção na sua família! INSCREVA-SE e receba nossos vídeos com dicas de saúde, alimentação, fitness, família, bem-estar e receitas. Tire suas dúvidas e saiba como pode ser gostoso cuidar melhor da sua vida! ;) - Você curte cuidar da sua vida? Melhore sua qualidade de vida com as dicas do maior portal de saúde e bem-estar do Brasil. Você escolhe como receber nossas dicas: Youtube: youtube.com/tvminhavida Facebook: facebook.com/minhavida Google +: plus.google.com/+MinhaVida Twitter: twitter.com/minhavida E-mail: bit.ly/minhavida-email minhavida.com.br