¿Por qué el yoga es perfecto para liberar estrés

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Uno de los beneficios de esta disciplina es eliminar el estrés. Con el yoga paramos nuestra mente para conectar con nuestro cuerpo y así liberamos emociones que no sabíamos que teníamos contenidas. Además: Yoga con calor: te explicamos en qué consiste Yoga para adelgazar: ¡pierde peso con esta disciplina!