☕Le petit déjeuner : 2 pour être en forme et 1 à éviter. Et le petit déjeuner, c'est obligatoire ?

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Rejoignez Savoir Maigrir : bit.ly/jmcdailymotion Le petit déjeuner à la Française, le petit déjeuner à l'américaine et le petit déjeuner à éviter... Et puis le petit déjeuner est-il le repas le plus important de la journée ? En tout cas, il y en a un qu'il faut vraiment éviter ! On entend tout le temps que le petit déjeuner, c'est le repas le plus important de la journée. Ha bon ? Et ce ne serait pas pour aider les vendeur de céréales par hasard ? Le Dr Jean-Michel Cohen vous explique comment composer un bon petit déjeuner et revient sur le fait que le petit déjeuner, c'est comme les antibiotiques : c'est pas obligatoire !