Les conseils de Lucile Woodward, coach sportif pour bien se préparer au ski

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Se préparer au ski en 10 min/jour : les conseils de la coach Lucile Woodward pour se muscler les jambes avant de partir au ski. Une routine de 7 exercices de renforcement musculaire (cuisses, abdos, fessiers) à faire à la maison. Retrouvez la campagne #PreventionHiver ❄️ du Ministère des Sports sur le site preventionhiver.sports.gouv.fr