Yoga - Comment réaliser le Cobra & le Sphynx - Détente

Описание

Comment faire la position du cobra et du sphynx Découvrez dans cette vidéo explicative comment effectuer la posture du cobra qui permet de renforcer votre dos et assouplit la colonne vertébrale. La posture du sphynx est une variante moins difficile à réaliser. Il est important de bien préparer votre corps avec un échauffement de plusieurs parties du corps. Une série de mouvements simples vous aidera à éviter les blessures inutiles. À bientôt sur Pratiks ! Retrouvez des milliers d'autres vidéos pratiques sur pratiks.com Rejoignez-nous sur Facebook : facebook.com/pages/Pratikscom/60744199028?fref=ts Suivez-nous sur Twitter : twitter.com/pratiks